1、 勤奋和智慧是双胞胎，懒惰和愚蠢是亲兄弟。——民谚
2、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
3、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
4、 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——__
5、 勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。——华罗庚
6、 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
7、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
8、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
9、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
10、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？
11、我们跑步，不是因为对我们有好处，而是因为我们享受它并且不能自拔。
12、 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪不如运动健身为生命添彩。
13、健康是第一财富，失去时方觉珍贵；健身是最佳投资，付出后必有回报。
14、不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里，需要的是真情，而不是完美。很多时候，我们视为刻骨铭心的记忆，而别人却早已忘记，与其纠结于心，不如看淡，看轻。以一种瑜伽的姿势坐好几个小时，只是在看着你的呼吸，一个人会变得非常无聊。整个静心的训练就是在帮助无聊。每一件事都在帮助你变得无聊。
15、 场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点!
16、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。
17、 运动锻炼身体棒，“生病黄鱼”变强壮。
18、 相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。
19、 如果有天我们湮没在人潮中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活的丰盛。
20、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
21、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
22、只要路是对的，就不怕路远。瑜伽练习使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。
23、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
24、 朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！
25、总是能半夜醒来，因为内脏成了无定时的闹钟。
26、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
27、 不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步。
28、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
29、 昨天是张过期的支票，明天是张信用卡，只有今天才是现金，要善加利用。
30、谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema
31、 对搞科学的人来说，勤奋就是成功之母!——茅以升
32、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
33、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
34、生命就是运动，人的生命就是运动。
35、 冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
36、 大海是由一滴滴水组成的，高山是由一块块泥土合砌成的，而人的智慧是由一点点的努力积累成的。
37、 努力的时候别停下，总有一天会看到自己以后的样子.
38、坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
39、不对自己凶狠，别人就会对你残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
40、 无论结局是好是坏，无怨无悔是我们的选择!运动员们，我们为你们祝福，为你们喝彩!不到最后一刻决不轻易放弃。加油，我们的骄傲!
41、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
42、 才华是刀刃，辛苦是磨刀石，很锋利的刀刃，若日久不用磨，也会生锈，成为废物。——老舍
43、 从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？
44、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
45、你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力、一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。
46、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。
47、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。
48、只要不放弃，你永远都是强者！
49、 坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
50、 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。
51、 当面对两个选择时，抛硬币，总能奏效，并不是因为它总能给出对的答案，而是因为在你把它抛在空中的那一秒里，你突然就知道，你希望的结果。
52、 你再优秀，也总有人对你不堪，你再不堪，也有人认为你是限量版的，唯一生命的价值在于自己看得起自己，人生的意义在于努力进步！
53、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
54、站着不动，你永远都只能是观众。
55、 喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
56、相信我，假如你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe
57、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）
58、 累了想想光头强，饿了想想灰太狼，人生的道路上，没有什么理由不坚强。
59、滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种突破自我的美。
60、 我们每个人手里都有一把自学成才的钥匙，这就是：理想、勤奋、毅力、虚心和科学方法。——华罗庚
61、在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力付出，就总能遇见更好的自己！
62、 跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。
63、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
64、个人假如可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？
65、 你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
66、读书之于头脑，好比运动之于身体。
67、 做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
68、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！
69、每天坚持运动锻炼，是我们每一个人最大的快乐！
70、健身之道，各有一套，不求化一，但求科学。
71、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠!
72、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
73、 告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
74、 为生命喝彩，冲吧!跳吧!拼出你顽强的毅力，展现你矫健的身姿。慢慢征程就在脚下，胜利歌声属于拼搏不息的生命。为生命喝彩，向青春举杯。这儿杭电体育场，我们新世纪的大学生。共通向胜利进军，向人类极限挑战，人类生命之念因之而永远向前。为生命喝彩，更为年轻的生命喝彩!
75、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。――柏拉图
76、成功其实很简单、就看你有没有决心！
77、 古往今来，凡成就事业，对人类有所作为的，无不是脚踏实地，艰苦登攀的结果。——钱三强
78、站在山顶，感受那些曾经的恶意
79、 跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
80、 时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现。心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们!
81、与其花百元看医生，不如花一元去健身。
82、 时间在轮转，我们虽逆转不了，我们能做的是在有限的生命里，做出有价值的事件来。不要用金钱来衡量自己的成绩，因为某种程度上金钱是不能代表成就的。
83、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
84、 在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们――让我们知道了什么是拼搏，你们是激情你们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲。
85、 生命在运动中延续，健康在健身中加固。
86、 走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
87、你从来不知道，一个认真努力的你，可以有多么优秀。
88、 不要对自己开创的公司死守着不放--这是经过很多惨痛教训才明白的道理，并不是所有打天下的人都适合坐天下。
89、 我们不怕不懂，就怕装懂;不怕不足，就怕满足。
90、跑步的真正目的不是赢得一场比赛，而是考验内心的极限
91、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
92、全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。
93、 活水贵在流动，生命贵在运动。
94、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。――柏拉图
95、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
96、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。
97、运动是一切生命的`源泉。――达?芬奇
98、对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格
99、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
100、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
101、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
102、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。――普希金
103、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
104、 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
105、 凡是自强不息者，最终都会成功。
106、 不要去羡慕别人的表面风光，其实每个人都有自己内心的苦。
107、 你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!
108、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志
109、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
110、 跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。
111、 我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
112、 那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。
113、汗水无法洗刷过去，汗水却如同溶洞滴水，日积月累，足以重塑一个人。
114、 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
115、运动是生命的补药，健身是青春的美容膏
116、 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
117、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
118、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
119、 成功的对象往往是那些努力的人——致那个你!
120、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
121、 人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
122、殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。――蔡元培
123、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
124、以自然之道，养自然之身。（欧阳修）
125、管它终点有多远，Just Do It
126、 跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的.跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
127、科学运动要坚持，自律自由要贯彻，锻炼身体每一天。
128、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！
129、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
130、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
131、累吗，累就对了，舒服是死人的事。
132、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
133、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉
134、 谨慎的勤奋带来好运。——英国
135、 枪不擦不亮，人不练不壮。
136、 有没有人爱，咱们也要发奋做一个可爱的人，不埋怨谁、不嘲笑谁、也不羡慕谁，阳光下，灿烂风雨中奔跑，做自我的梦，走自我的路。
137、 在贫穷的青春里，只要有梦想支撑，再物质匮乏的生活也是富有的。
138、 一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
139、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
140、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！
141、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。汗水不会骗人，加油
142、科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。
143、 青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!
144、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
145、 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
146、亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。
147、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
148、运动就是坚持超话每一天的白天都会后悔，可是每一天晚上都忍不住训练。
149、 悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。
150、别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。想让自己变得更加完美，就从瑜伽开始吧！
151、所有人都在努力，都在奋不顾身，并不是只有你一个人受尽委屈。
152、极限战绳：现在甩，总比下次被甩强
153、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
154、 天才是百分之一的灵感，百分之九十九的血汗。——爱迪生
155、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
156、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
157、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
158、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
159、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene
160、不要心急，不要贪婪，也不要放弃。因为成功没有捷径，所有人都是一步一步的走过来的。
161、 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
162、老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。
163、 能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
164、 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
165、 生命就是运动，人的生命就是运动。
166、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
167、 只有相信自已，才能让别人肯定的相信你。
168、不想又丑又胖？来健身吧，那样你就只剩下丑了。
169、减肥不是目标，它是一种生活方式。
170、 千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。
171、 跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
172、 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
173、 烈火试真金，逆境试强者，珍惜眼前时，再创更高峰!
174、 我们的青春一大把，何须浪费到不该浪费的人身上!
175、 灵感不过是“顽强的劳动而获得的奖赏”。——列宾
176、当你感觉到难的时候，就是你在进步的时候。机械、重复的工作是最低效的成长，而逼自己去做难的事、你没干过的'事，就能大大提升你的潜力。
177、适量运动多吃蛋白质，蔬菜水果，认真对待每一天。
178、 不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。
179、 学习与坐禅相似，须有一颗恒心。
180、减肥，健身就和学英语一样，方法有很多，而且明显正确的方法也不少，但最难的在坚持。
181、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
182、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己!
183、 人生就像健身，有的人把你大重量当做热身，有的人却连你的小重量还举不起！
184、 人生的路，有坦途，也有坎坷;做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。
185、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。
186、身体健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
187、 知识若不变为智慧，就是永远的无知。
188、 一根小小的木棒，连接的'是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!
189、人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。
190、跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题！
191、 只有你愿意为之死的东西，你才能够借之而生。
192、 学着处变不惊，凡事亦看清。
193、科学的饮食，合理的起居，这是身心俱健之基。
194、 一个看起来勇敢骄傲，恣意妄行的人，其实质上往往不是那么回事。真正的战士是内收而自控的。
195、 那些比你走得远的人，也许只是每天多走了一点。
196、No pain，No gain。对于健身的人，这是一种荣誉!
197、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。
198、 让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
199、假如一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter
200、 如何坚持跑步?你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。
201、耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。
202、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
203、 与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
204、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
205、 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
206、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
207、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
208、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
209、我每天都和汗水有个约定!风雨无阻
210、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。――帕斯卡
211、钢 铁永远不会对你撒谎，假如你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
212、 枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
213、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
214、 山河在，不愁草木不生;壮志在，不愁事业不成!
215、即使在最黑的夜，也要有最热的血
216、 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林
217、 生命由天赋，寿命靠人为。
218、 告别自己逝去的岁月，努力向前，追忆那些年华，有数颗繁星，照亮我未来的路。
219、我运动、我健康、我快乐！
220、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
221、 “预备--跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。
222、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
223、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
224、只有骨子里的热爱，在哪里练都是王者
225、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
226、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
227、 书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
228、当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。
229、时间会证明一切，汗水从不会骗人。
230、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
231、 不为明天烦恼，不为昨天叹息，只为今天美好。
232、 人要像梅花一样，只要凌寒傲霜，积极向上，才能开出美丽而芳香的花。
233、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
234、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
235、在每一丝曙光破晓前，一定是快要窒息的漫长黑夜;在每一次荣光到来前，一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子;在每一阵掌声到来前，总有太多唏嘘，太多冷眼;在每一个山顶峰巅，总有贝壳;因此，在每一个快要放弃的时刻，记得对自己说：加油，挺住!
236、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
237、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。想让自己变得更加完美，就从瑜伽开始吧！
238、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙!
239、 学习时的痛苦是暂时的,未学到的痛苦是终生的。
240、 没有任何动物比蚂蚁更勤奋，然而它却最沉默寡言。——富兰克林
241、 贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。
242、 生命有时候是孤独的飞翔，只要我细细品味生活的真谛，我就不会感到孤寂。
243、 今天很残酷，明天更残酷，但是后天很美好，而很多人却死在明天晚上。
244、人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。
245、 攀登科学高峰，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻，懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。——陈景润
246、 科学的灵感，决不是坐等可以等来的。如果说，科学上的发现有什么偶然的机遇的话，那么这种‘偶然的机遇’只能给那些学有素养的人，给那些善于独立思考的人，给那些具有锲而不舍的精神的人，而不会给懒汉。——华罗庚
247、 下课了，同学们涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。
248、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
249、 人生要走万里路，迈好强身第一步。
250、不断奔跑，才能更靠近梦想。
251、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
252、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？
253、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
254、 在黑白相间的跑道上，留下了你们灿烂的身影。在枪响的那一刹那，似流星、似闪电，如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成绩高下。努力拚搏，顽强奋斗，即使落后，也顽强不屈，永不退缩!
255、 没有借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
256、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！
257、 不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体去习惯它是很重要的。
258、 生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。
259、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
260、君子在下位则多谤，在上位则多誉；小人在下位则多誉，在上位则多谤。――柳宗元
261、丰收靠劳动，健康靠运动。
262、健身之道在于动，健心之道在于静；动静相宜在于行，只说不行等于零。
263、 要么读书要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂必须有一个在路上。
264、 有些事，一转身就是一辈子，所以趁年轻爱你想爱的人，完成你未完成的梦想吧。
265、生命在于运动，运动要讲科学!
266、运动健身却百病，四肢不勤病缠身。
267、对自己狠一点，逼自己努力一点，再过几年你将会感谢发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。
268、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
269、跑步不会死，但是不跑我想死！
270、我的每一寸肌肉，付出的不仅是汗水，还有有泪水!
271、那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。
272、 刀不磨要生锈，人不练要生病。
273、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
274、人生要走万里路，迈好强身第一步。
275、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。――（朱德）
276、 倒下的时候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。
277、 合抱之木，生于毫末;九层之台，起于垒土;千里之行，始于足下。——《老子·道德经》
278、 能力配不上野心更何况不努力!
279、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
280、 虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人!
281、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
282、 没必要去在乎别人的言语，你越生气他们越瞧不起你!
283、健身没有什么捷径可走。假如你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe
284、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
285、 故事若不曲折怎能教人成长.
286、停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。
287、 伴侣生活的秘密，是每日的清欢，而不是终极的至乐。
288、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
289、 人生有时常常是风雨的天，但只要深信那是彩虹出现的前兆，我就充满了希冀。
290、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
291、 学着处变不惊 凡事亦看清。
292、 我们要对自己负责，要对别人负责，要对社会负责，生命的天职就是要承载一种责任。我们给生命一分积极的承诺，责任就会给生命增加一份生存的价值。
293、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
294、很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。
295、 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
296、 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。
297、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
298、 做人，最重要就是即要了解昨天的“我”，又要认识今天的“我”，更要追求明天的“我”。
299、 我运动我健康，我锻炼我长寿。
300、 社会不会同情弱者，人生也不会有太多如果。
301、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
302、做一个幸福的人，读书跑步努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
303、在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人!当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。”——格雷格.普利特(已逝)
304、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
305、 不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的脚步。
306、 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
307、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
308、 一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。人生能有几回搏?千百双眼睛注视着你，为了希望、为了胜利，跑出青春的梦想。
309、 丝不织不成网，体不练不强壮。
310、活水贵在流动，生命贵在运动。
311、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
312、 飞扬着青春，燃烧着热血，在百米赛道上向前冲吧!
313、 人不学习少知识，会成为次品;人不锻炼缺健康，成为废品。
314、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
315、任何一个可信的道理都是真理的一种形象。――布莱克
316、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
317、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
318、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。
319、古之君子如抱美玉而深藏不市，后之人则以石为玉而又炫之也。――朱熹
320、请接受你现在的样子，同时也完善你现在的样子。运动让你更有气质，读书让你看见未见过的世界，穿衣打扮让你对每天都有期待，不需要成为别人嘴里的那个人，只愿自己在摩肩接踵的人群里，不会因为平凡而感到心慌。
321、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？
322、 站在雪白的起跑线上，纵有千言万语，纵有千思万想，此刻，无声无语，所有的一切都化为前进的动力!拚搏，拚搏!一百米，一瞬间，宛如昙花一现，宛如流行一刹，却留下了最美的弧线，留下了最美的风景线。胜不骄，败不馁，拚搏了，努力了，永不言悔!
323、 会遗憾，但不会后悔；会争取，但不会强求；能低头，但有底线；会妥协，但有原则，希望这能是你。
324、 人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
325、 天下最宝贵的，莫如时日;天下最能奢侈的，莫如浪费时日。
326、无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。
327、 人生最重要的不是得不到和已失去，而是珍惜自己现在所拥有的，所以要活在当下。
328、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
329、我们都需要目标。没有目标，人生就很难过下去。
330、当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。
331、当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
332、用身体讨好自己，用性格征服他人
333、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
334、假如你知道去哪 全世界都会为你让路。
335、 我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
336、 看!运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的'英雄。加油吧!英雄们。
337、 跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
338、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
339、饮食简单，每天做一小时瑜伽，生活简单，多喝红豆薏苡仁能量汤，祛除水分！最重要的是要有一个好心情哦，让你的心去焕发光彩。
340、欠你一整年的体育课，终于可以还你了
341、 如果总是跟过去过不去，觉得未来没未来，那现在就只会是乱糟糟的现在。
342、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
343、 成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。
344、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
345、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
346、 勤劳一日，可得一夜安眠;勤劳一生，可得幸福长眠。——达·芬奇
347、健身能长寿，不容再等候。
348、 不怕你没能力，怕你有了能力以后却忘记了努力。
349、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。
350、瑜伽有非常多的练习方式，不同的练习方式就形成了所谓的不同流派。各流派没有什么谁好谁差之分，就像森林里有各式各样不同的树，而每颗树却有相同的目标——向光的方向生长。各种流派的不同练习方法都是打开我们的智慧和潜能让我们进入喜悦平和的状态。
351、 遇病吃药，一时之效;锻炼身体，长久之道。
352、我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
353、 超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲!
354、不要在最好年纪，做一个胖子
355、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天！
356、 勤奋者废寝忘食，懒惰人总没有时间。——日本
357、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。――柏拉图
358、跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
359、 健身能长寿，不容再等候。
360、 第三圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
361、 一日健身，百日受惠;一人健身，泽及子孙。
362、 一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧!向着终点，向着个四个人的共同目标，前进!
363、 如果你想得到别人得不到的东西，你就要付出别人付不出的努力。
364、 没有人爬山只为爬到山腰。为何甘于平庸呢?
365、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择
366、人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。
367、 你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
368、 即使生活鸡飞蛋打我也要做只打不死的小强!
369、 天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。——爱迪生
370、 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。
371、 天才不是别的，而是辛劳和勤奋。——比丰
372、 艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人望而却步，只有意志坚强的人例外。——雨果
373、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！也是时候减掉自己身上多余的肉肉。那就练练瑜伽吧，也可以舒缓下自己的筋骨。顺便练下自己的形体，做个精致的猪猪女孩吧。
374、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
375、没人在乎你付出过多少，撑得多累，摔得多痛——他们只会看你最后站在顶峰，然后羡慕嫉妒恨！
376、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。――蒂素
377、不管你有多痛苦，这个世界都不会为你停止转动。太阳依旧照样升起。感谢那些困难的日子，让你学会了成长。
378、 运动是青春的主旋律，思考和准备将伴随我们一生，你我应该忘却过去，把握今天，为明天正准备。
379、 面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的米。
380、 学习之心不可无懒惰之心不可有。
381、 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
382、 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
383、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!
384、 无论结局是好是坏，无怨无悔是我们的选择。每当运动员奔驰在米跑道上时，我们为你祝福为你喝彩。不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰，也成了我们的信仰。运动员们，飞吧!翅膀属于你!
385、即使在顶级跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中最困难的部分，就是把鞋子穿上。
386、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
387、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
388、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。
389、当没有人看好你的时候，沉默和坚持就是最好的反击
390、 人生漫长，道路多歧，只想你沿着这心路一路走来，因为那是回家的方向。
391、运动健身，重在科学，贵在坚持。
392、 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
393、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
394、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
395、 不论生活给予什么，都坦然的接受，那便是勇敢。
396、 不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
397、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
398、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
399、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
400、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
401、健身到了一定境界，何需再看脸！
402、 秋风羽，天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。
403、 有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。
404、任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。
405、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
406、 在工作的路上，也许我们的工作很平凡，只要你认真做好，平凡的工作也就不平凡。
407、 “铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康”
408、 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
409、开始了，你来吗？还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏！
410、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人
411、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
412、赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。
413、 心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。
414、你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”——Kai Greene
415、 骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍;锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——《荀子，劝学》
416、 人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。——茅以升
417、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子!
418、 拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。
419、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
420、 有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
421、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!
422、人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？
423、 方向比速度重要，智能比吃苦重要，学习比学历重要，机遇比关系重要，要什么比做什么重要!
424、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。
425、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
426、入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！
427、 每个人的青春期都是这样的吧，以为一件事、一个人，就是那根彻底救你于浑浊庸常生活流中的稻草。
428、 科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。
429、你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
430、 我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
431、 天才就是无止境刻苦勤奋的能力。——卡莱尔
432、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。
433、 加油吧，健将们，无论成败输赢，去吧，和着汗水和泥土，和着眼泪与热血，在蓝天白云下共同谱出一篇属于我们自己的诗章。
434、 在艺术上我决不是一个天才。为了探求精深的艺术技巧，我曾在苦海中沉浮，渐渐从混沌中看到光明。苍天没有给我什么独得之厚，我的每一步前进，都付出了通宵达旦的艰苦劳动和霜晨雨夜的冥思苦想。——范曾
435、 想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。
436、 做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。
437、 不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。
438、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
439、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
440、 失败，是成功蝉蜕下的虚壳;成功，是失败破裂后的彩蝶。
441、 在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。
442、坚持运动第561天，每一天都跑，周五休息，周六奔跑江西最后一站，周日约跑。
443、想体验跑步，那就跑一英里啦。想改变人生，就跑一场马拉松。
444、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持
445、 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
446、 加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。
447、让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少。
448、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！
449、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。
450、 漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
451、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe
452、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。
453、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
454、 叛乱的根源一是多贫二是多怨。有多少破产者就有多少喜乱者。
455、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。――亚里士多德
456、 随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
457、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
458、加油，运动员闷，你们是最棒的！你们是我们的骄傲！我们为你们而感到自豪！
459、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!
460、 我还有美丽的梦想，我还有我想要去的地方。
461、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
462、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。
463、 跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
464、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！
465、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
466、运动使生命之树常青，健身使生活之旅永旺。
467、 大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好。
468、 她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
469、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
470、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
471、在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。
472、 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
473、 看，终点就在眼前，听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。
474、 遇到困难时不要害怕，一定要冷静分析你所遭受到的挫折和困难。有些东西，只要你把思路理清，都是云间雾开。记住，不要轻言放弃。
475、要想人前显贵，你必得人后受罪。
476、健身运动带来了身体的健壮，带来了愉快，带来了自信，让我们今生永远追随它。
477、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩!
478、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
479、生活就是要把你折腾的死去活来，你要做的就是咬牙坚持下去。
480、 不屈服于命运，只要做我自己!
481、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。――卢棱
482、倒下，也要倒在自己的地盘上。
483、 加油，运动员闷，你们是最棒的!你们是我们的骄傲!我们为你们而感到自豪!
484、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。