1、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。
2、美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！
3、 【土豆营养吃法排行】第一名，蒸土豆。蒸土豆是最理想的烹调方式，对营养影响很小，还能保留天然清香。第二名：土豆泥。土豆蒸熟后压成泥，口感酥软，更适合老人和孩子。第三名，红烧土豆。第四名，炒土豆片。第五名，炒土豆丝。第六名，香辣土豆丝。
4、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
5、 【西瓜封膜放冰箱细菌暴增10倍】实验发现，西瓜放入冰箱，使用保鲜膜后细菌反而增多！经过培养，保鲜膜处理的西瓜菌落数高达1356个，而没用保鲜膜的西瓜菌落数仅124个。专家解释，因保鲜膜阻碍了西瓜降温，给细菌繁殖提供了条件。如果细菌毒性大，那么很少量的细菌就能致病。
6、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。
7、 【让五官年轻10岁】1.眼睛减龄方法：多吃黄绿色食物；打乒乓球、多转动眼睛；用眼不超过40分钟。2.口腔减龄方法：睡前用一次牙线；别老用一边嚼东西；半年看一次牙医。3.耳朵减龄方法：远离嘈杂的地方；锻炼平衡能力。
8、倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐！
9、 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。
10、三分医，七分养，十分防。
11、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。
12、日明唾波三百口，健康活到九十九。
13、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。
14、悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我，做一个健康快乐的人。
15、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
16、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
17、 【大蒜：减少辐射损伤】大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
18、冷水洗脸，美容保健，温水刷牙，牙齿喜欢。
19、1”代表健康；“0”代表权力、地位、名誉。只有当你拥有“1”时，后面的“0”是越多越好，代表你的财富；但当你的“1”不存在时，再多的“0”也是徒然，因为你一无所有。
20、 脚麻了的时候把食指放舌尖沾点口水，然后再把口水点到鼻尖上…重复这个动作三次就好了
21、饮了空腹茶，疾病身上爬。
22、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。
23、 【视力恢复奇穴】在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如下图）。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，此方法特别适合经常上网的朋友，对抑制老人性的白内障也有效果。
24、 【上班族如何预防办公臀】①后踢腿运动：趴在床上，膝盖和手臂支撑身体，大腿与地面垂直，向后伸直右腿，再将右腿上举，尽可能抬高。之后，左腿重复相同动作。②洗澡按摩：洗澡时用水在大腿后侧和臀部来回冲洗按摩，坚持两分钟。
25、 【不吃早餐的10大致命坏处】①血糖水平低；②降低工作效率；③容易导致肥胖；④易患消化道疾病；⑤增加心脑血管的发病率；⑥易诱发胆结石；⑦加速衰老；⑧降低机体抵抗力；⑨慢性透支；⑩影响大脑开关。
26、尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。
27、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。--泰戈尔
28、健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。
29、百病必先治其本，后治其标。
30、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！
31、古今百家论病由，林耕独把气血求。
32、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。――培根
33、事从容则有余味，人从容则有余年。
34、 【侧着身睡觉】睡眠呼吸暂停会严重影响睡眠质量，使人白天更加疲劳，身体抵抗力下降。瑞士伯尔尼大学附属医院最新研究发现，侧卧可减少睡眠呼吸暂停现象，保证睡眠质量。
35、要想身体强，烟酒不要尝。
36、挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾！
37、 【牛奶与巧克力不要同吃】牛奶含有丰富的钙和蛋白质，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃时，牛奶中的钙易于巧克力中的草酸形成不溶于水沉淀物——草酸钙。人不但无法吸收，时间长了，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育迟缓等现象。所以，喝牛奶和吃巧克力的时间要分开。
38、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。
39、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体
40、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
41、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。
42、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜，心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
43、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
44、 【吃出聪明BB】聪明脑袋需要的食物：1.深海鱼类，深海鱼中富含不饱和脂肪酸，尤其是磷脂及DHA的含量较高；2.各种坚果，比如核桃、开心果等。因为其中含有大量的不饱和脂肪酸，有助于维持大脑细胞的功能，提高脑细胞的工作效率。3.肉蛋奶豆类；4.海带等海藻类；5.绿叶蔬菜类。
45、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。
46、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
47、健康的`身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
48、体弱病欺人，体强人欺病。
49、有病的皇帝，不如无病的乞丐。
50、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。
51、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。
52、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
53、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
54、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
55、我们可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿。
56、 【叶酸含量高的食物】天然叶酸含量高的食物有很多，包括豆类、深绿叶蔬菜（比如西兰花、菠菜、芦笋等）、坚果、葵花籽、花生和花生酱、柑橘类水果和果汁、豆奶和牛奶等。不过，这些叶酸含量高的食物不能代替叶酸补充剂，你还是应该遵医嘱服用叶酸片。
57、健康是一种自由――在一切自由中首屈一指。
58、人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物！――叔本华
59、重健康，在心理，心理健康数第一。
60、心理健康很重要，老师学生都需要。
61、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
62、健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。
63、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
64、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。
65、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
66、 春季为万物复苏之时，顺应此节气，养生者应当早睡早起，多散步；披发宽衣，舒缓身体，使得自身的神志精气顺应春季的生发之气而舒畅；为此会减少夏天疾病侵体的机会。
67、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。
68、骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
69、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。
70、药方无贵贱，效者是灵丹。
71、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
72、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
73、 【多喝牛奶防痴呆】日本新研究发现，牛奶对预防认知障碍症(老年痴呆症)有一定效果。多喝牛奶者比少喝者更不容易焦虑，且更倾向早睡早起，而少喝者入眠所需时间长，睡眠质量差。睡眠质量差和患认知障碍症之间存在直接关联。但仅在睡前喝一杯没有意义，要养成每天都喝的习惯，坚持一段时间后方可见效。
74、 现在，独生子女心理疾病患者高达三分之一，我们要培养一个成功的孩子，首先要培养一个健康的孩子，健康孩子的一个重要标志就是心理健康。
75、声色者败德之具，思虑者残存之本。
76、常常晒太阳，身体健如钢。
77、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生增进保持体力和健康。--亚里士多德
78、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。
79、健康本身是欢乐与满足的源泉。――彼得
80、秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
81、微笑可以缩短心灵之间的距离。
82、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
83、春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！
84、寒从脚下起，病从口中入。
85、科学的基础是健康的身体。--居里夫人
86、名高折人寿，思苦减天年。
87、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑！
88、 【女性养生：吃什么水果有效预防乳腺癌】1、山楂：能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长。2、柑橘：可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。3、猕猴桃：有良好的防癌抗癌作用。4、大枣：大枣补脾胃益气血，常吃可增强体质，预防乳腺癌。5、芒果、红苹果、葡萄、核桃：可预防乳腺癌。
89、为您的`心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥！
90、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
91、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
92、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
93、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
94、最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的'金钱。 ――枸尔顿
95、夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。
96、不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。()我读上下五千年、中国之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。
97、千保健，万保健，心态平衡是关键。
98、良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
99、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
100、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。--朱德
101、冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
102、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
103、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
104、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
105、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情！
106、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！
107、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
108、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。
109、早睡早起，使人健康、富有、明智。
110、 【养生讲堂】如果想让宝宝消化蔬菜类食物，就要给予合适的蔬菜，避免韭菜、芹菜、黄豆芽等含纤维素较多或整粒的不容易消化的蔬菜，可以选择嫩叶菜，菠菜叶、青菜叶、胡萝卜、笋瓜、西红柿等营养价值较高的深色或绿色蔬菜，蔬菜选择尽量做到多样性，让孩子尝试各种蔬菜。
111、秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，平时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，愿安康！
112、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
113、水停百日生毒，人歇百日生病。
114、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
115、 【中医养生】前额白发，脾胃失调：前额对应的反射区是脾胃，调好脾胃对防治前额白发大有帮助。两鬓斑白，肝火旺盛：两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛者，脾气暴躁或爱生闷气。后脑勺白发，肾气不足：后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁等症状。
116、 【保护眼睛小秘诀】无论是上班族或学生，因常久坐计算机前几小时以上，眼睛难免干涩不舒服1)每工作两小时，休息十五分钟，或是起来走动2)定期作眼科检查，作适当治疗3)装置滤镜防止光线反射伤害眼睛4)阅读或使用时应降低背景光，或加装照明设备5)屏幕应位在视线下方10~20度之间，且距离约60到70公分。
117、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。
118、健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西。――蒙田
119、 落叶随风不知飘向何方，只留下思念一场，把孤单寄托于等待，让潮湿的雨季不再阴晦，让没有星月的夜晚不再感伤。生日快乐。永远开心、健康、平安。
120、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。
121、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
122、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后走百步，强似开药铺。
123、 【白醋鸭梨养肝明目】中医认为酸甘化阴，酸味是入肝养肝的，酸甘可以滋养肝阴。在干燥的春季，下面介绍的吃梨方法，可以改善眼睛的酸涩和干燥，达到明目作用。将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨上滴一滴白醋后直接吃，1天吃10片，可养肝明目。
124、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
125、 【治喉咙痛糖浆】柠檬和生姜切片，装入玻璃瓶，再倒入蜂蜜，冰箱冷藏。需要时，舀出一茶匙，加入温开水，当茶来喝，可舒缓喉咙。
126、春季防流脑，荠菜煮粥好。
127、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
128、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
129、 吃了十月茄，饿死郎中爷。
130、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
131、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。--苏格拉底
132、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
133、养生孰为本，元气不可亏。
134、一个人需要有一个目标来达到真正健康。
135、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
136、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
137、 【怎样算睡眠合格】不同人的生活节律、睡眠特点、遗传特征是不同的，有些人天生不需要太多睡眠，有些人非要睡很长时间才休息得好。若睡醒后神清气爽，精神状态佳，则代表睡眠质量高。在此前提下，即使睡觉时间短，你的睡眠仍是合格的，抵抗力、免疫能力会更佳，有利于健康。
138、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
139、古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？
140、熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。
141、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。
142、健康不是一切，没有健康没有一切。
143、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
144、健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长；触抚生命，助人自助；挖掘潜能，完善自我；心理健康关注你我他。
145、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
146、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
147、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康，人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
148、不要把自己定位为失败者，否则你永远是失败者！
149、 【贪吃可能是细菌在捣乱】贪吃有时并非你的错，美发现，停不下来的食欲可能是人体内数十亿肠道细菌推动的“消费需求”。肠道细菌在帮助消化食物，增强免疫力的同时，也会选择自己爱吃的营养，它们有的喜欢糖，有的喜欢脂肪，进入肠道后，通过释放化学物质推动我们的食欲。
150、头痛之处气血阻，日久容易白发出。
151、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。
152、倡导和谐心态，崇尚健康心理。
153、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。
154、健康的身体是灵魂的`客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。
155、728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让平安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！
156、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
157、接近那一点心距，成就那一份健康！
158、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
159、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
160、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。--皮埃尔。顾拜旦
161、 巧除眼内异物：斟满一碟清水，将落入灰尘的眼睛浸入水中，连续眨眼数次，自可清除异物。
162、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。
163、 【菜花是穷人的医生】菜花有“天赐的良药”和“穷人的医生”的美誉。①有些人皮肤一旦受到小小的碰撞就会变得青一块紫一块，这是体内缺乏维生素K的缘故，多吃菜花可以补充维生素K。②菜花还能保护视力。③增强免疫力。④减少心脏病与中风危险。
164、一身动，则一身强；一家动，则一家强；一国动，则一国强。天下动，则天下强。
165、心理健康教育，教育健康心理。
166、快乐每一天，自信每一天，充实每一天。
167、 【心悸失眠喝莲心汤】若心悸伴失眠、多梦、疲倦等神志不安病症，可试试莲心汤：莲子心30枚，酸枣仁50克，水煎，每晚睡前服，连服10天。广州中医药大学三附院心血管内科黄平东：莲子心清心养心、交通心肾，酸枣仁滋养心肝、宁心安神，适于心悸、失眠、心烦、口苦等证属肝火扰心、心肾不交型患者。
168、人生最大的财富是希望，人生最大的、资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
169、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
170、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
171、 【立秋多吃酸少吃辣】秋季进补的原则是少辛多酸，常吃西红柿、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果。此外，立秋时节还可以多食蜂蜜、百合、银耳等。尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸食物、酒和干燥的膨化食品等。
172、一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。
173、天寒养生有技巧，分享给你要做到；冷水洗脸提神妙，增强机体抗病力；温水刷牙和漱口，养肾护肾是妙招；黑米黑豆和黑枣，多吃营养补充好。愿快乐安康！
174、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。
175、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
176、爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情师生情，轻轻关怀！
177、实现心理健康，获得幸福绿光！
178、预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！
179、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
180、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。--歌德
181、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
182、 【最适合女人的黄金食物】①美容师：芦荟，美白祛斑，养发护发；②百果王：红枣，维生素含量极高；③灵根：莲藕，补益气血；④益智：桂圆，养血安神；⑤小人参：胡萝卜，预防心脏疾病和肿瘤；⑥却老子：枸杞，富含维生素C、β-胡萝卜素。
183、带来步履沉重的忧愁！带走心情轻松的快乐！
184、君若欲寿，则顺察天地之道。
185、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
186、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要。
187、 如果生了痱子，在洗澡时用少许牙膏在痱子多的部位进行搓洗，再用清水洗净，连用几次，就能止痒消痱。
188、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
189、夏至悄悄的来到，养生第一，健康知识要谨记；运动调养，不可缺少，慢跑、游泳记仔细；饮食调养，莫要忘掉，苦味食物莫忘记。
190、 身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。
191、秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
192、不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵；不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康；不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康！
193、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
194、 知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
195、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。
196、四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
197、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
198、世界上最幸福的人莫过于医生，他们的丰功伟绩为世人称颂，而他们的过失则被黄土淹没了。――英国诗人夸尔斯
199、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。