1、 瑜伽是百分之九十九的练习，百分之一的理论。
2、 人是四处行走的树，一生都在寻找扎根的土壤。树是沉思冥想的人，一生都在思考生命的意义。
3、 要像向日葵一样，浑身充满阳光的味道，不抬头也知道，阳光在照耀。
4、 坚韧，持之以恒的信念，去实现理想，考入梦寐以求的大学，实现最终的胜利。
5、 在咖啡馆里，总是情绪在掌握时间，喝掉一杯咖啡的时间，可以是十分钟，也可以是一个下午。
6、 每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。
7、 不是命运造就的我，是我造就的命运。
8、 它对心跳血压、大脑结构和神经可塑性都有重要影响，
9、 最好的姑娘，每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉，知道怎么疼自己，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。
10、 瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
11、 顺其自然，有心甘情愿的直接面对那些无可避免的困难与挑战，爱是我们根深蒂固的天性，瑜伽也是。
12、 这是我们一起聆听内在第67天
13、 不是事情变得简单，是你变得强壮了。
14、 无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。
15、 不知，以爱上咖啡，那种苦涩，喜欢黑夜，那份宁静。
16、 你可能无法改变身体外的世界，但你可以改变身体内的世界。
17、 一句话：不是现在有多少钱，而是你还能活多少年！
18、 练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持，放心你的努力，时间看得见。
19、 免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。
20、 没有热量不热量，只有好吃不好吃。
21、 瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来。
22、 而人的情绪是可以传递的。
23、 为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?
24、 注意力转移的胸部，观察每次呼吸时胸部的起伏变化，觉察肺部，随着呼气而收缩。注意力转到背部，从上而下感受它，可能会略微紧张，因为我们的压力都在这，但只需要保持觉察，每一次呼吸让这里的感觉慢慢消失。
25、 一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。
26、 用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀。
27、 瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。
28、 冥想一般是连续10分钟至3个小时的打坐。其首要注意的是坐姿正确，初试者可坐在一个约8厘米高的座垫边沿，将注意力放在3尺外的地方，或者什么也不想，只关注呼吸的运动。冥想时要学会用肚腹呼吸，吸气时腹部胀起，呼气时腹部收缩。
29、 打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己。
30、 凡事都让一步，有理不占尽，有利不占全，才是高明的'人，因为让一步就等于是为自己日后落难留下了余地。
31、 瑜伽路上有你，有我，共勉。
32、 每一朵乌云都镶有金边，每一个你认为糟透了的事情背后，都可以发掘积极的一面，如果你让自己正向的经历它，就会得到成长。
33、 不要把冥想体验想像得过于玄妙，其实它就潜藏你我的生活之中。
34、 不争辩，是一个人深到骨子里的修养(推荐)
35、 瑜伽练习使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。
36、 学会感激，学会满足，你现在所拥有的一切，
37、 有人指出你的烦恼，指出你的业障和染污的心理，自己还不服气，还不肯改，然后还抱住那习气业力的心理，把它当宝贝。唉!就让你去缠绵吧，反正六道轮回也蛮好玩的，多滚几回，我在那边等你就是。
38、 瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。
39、 瑜伽的即时任务是寻找结合—心与身之间，个人与神明之间，思想与思源之间，老师与学生之间，甚至我们自身与不易屈伸的邻人之间的结合。
40、 当你学会深度放松的时候，你的思维将变得更加清晰和敏锐。
41、 一旦这个光球保护罩完成，观想紫罗兰火焰在外围包裹你的光球。给它时间，慢慢的建立起来并包住你的光球，你需要以感恩的心态设定意图，告诉紫罗兰火焰只允许爱和符合你的至高利益的能量进入你的光球。任何不属于爱以及和平的能量都会在进入你的光球之前被自动转化成光。
42、 你会不会忽然的出现，在街角的咖啡店，我会带着笑脸，和你寒暄，不去说从前，只是寒暄，对你说一句，只是说一句，好久不见。
43、 如果没有爱迪生的坚持，我们又怎么会有便宜的电灯；没有莱特的坚持，又怎么会有便利的飞机；如果没有居里的坚持，有怎么会有镭的发现呢？
44、 清如秋菊何妨瘦，廉如梅花不畏寒。
45、 如果你喜欢一大早练习冥想的话(最好身上披一条围巾，并把对角系起来)，你的床就可以成为你的冥想空间了。先梳洗一下，喝杯水，再伸个舒服的懒腰让自己真正清醒过来——并且要保证坐下时脊柱挺直。如果你每天早上都在床上练习冥想，而且在床上你才有打开心灵的习惯，那么晚上睡觉前在床上练习一些简单的冥想可能也会让你倍感舒适。
46、 你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。
47、 待人接物，有宽容之心，有容忍之量，才是有福的人，因为给人家方便就是日后给自己留下的方便。
48、 对我来说，瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节，就像肚子饿了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要练瑜伽；心情不好时，我也要练瑜伽，它就像家人一样永远陪伴着我，不离不弃。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那个心底深处的自己才会回归。
49、 在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。
50、 我寻找的东西，一直在我身上。
51、 不同于沉思、发呆或催眠，冥想其实是一种学习如何控制大脑和思维的练习方式。
52、 你必须从事一项训练，而透过那个训练，有意识的知识将会像箭一般地穿透进入无意识。透过训练、透过瑜伽、透过练习，有意识的决定将会进入无意识，当它进入无意识，它才能够有用，否则你将会继续思考一件事，而却继续做完全相反的事。
53、 你的人生不会辜负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。
54、 并不是要你去撕掉别人的面具。如果他们喜欢活在谎言中，那是他们的选择。你不需要去改造这个世界的任何一个人，如果你能够自我成长就很足够了。
55、 瑜伽教会了我去治愈那些无法承受的伤痛，也教会了我去忍受那些不可治愈的伤痛。
56、 慢慢的扎根在这里，才能让我学会人生是有所得的，我相信总有一天我会靠着自己的力量在这个城市，有一个自己的家，有一个自己的窝，有一个自己的爱人。
57、 瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。
58、 瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。
59、 性质：静态或动态，起源于印度教。
60、 不完美是宇宙的重要法则之一，绝对的完美不存在。若非因为不完美，你我都不会存在。
61、 瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。
62、 当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。
63、 瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。
64、 ——把办公室的门关上，拒绝所有来电15分钟；
65、 冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。
66、 请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。
67、 不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点。
68、 如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。
69、 祈祷是和宇宙对话，冥想是聆听宇宙的声音。
70、 想欲术：这是因为有某种欲望，而希望将它改正的“私欲整理”。如冥想治好气喘后，读书会聚精会神；对工作会认真负责等。
71、 记住，不在于你体式做得多深入，而在于你的状态。
72、 坚持，是一种态度，是大家必有而又难得珍存的一种态度。因此，坚持也需坚持。
73、 英国《心身医学》杂志有这样的记载：“留心”冥想法可使疼痛不再那么严重，这并不是因为疼痛消失了，而是这种放松方式可以降低血液中的压力荷尔蒙，以此缓解出现疼痛时的高度紧张感。此外，它还可以帮助我们学会接受疼痛、疾病和自己，并帮助我们发现自己体内止痛的一种强有力武器：精神。
74、 卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。
75、 现在，请将你的注意力高度集中于双手，渐渐地，你的两只手上的力气消失了……完全消失了，两只手感到很重，但又非常舒服……体验双手力气消失后的舒服的感觉。
76、 如果内在的光没有被点燃，那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用。当你有了内在的光就不再有恐惧：即便外面一片漆黑，你的光就足够照亮自己的道路。
77、 当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。
78、 只要你自己不倒下，就没人能让你倒下。只要你自己不认输，就没人能打败你。
79、 快乐就是，当你所想、所说和所做三者和谐的时候。
80、 我今天过得不好，但过得不好也没关系。
81、 当你的思绪开始漂浮不定时，试着暂停下来，想想，是什么让你心神不宁？
82、 艺术家的一切自由和轻快的东西，都是用极大的压迫而得到的，也就是伟大的努力的结果。
83、 瑜伽就是在不舒服的情况下，让自己舒服起来。
84、 没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨练，就像没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康与自信。
85、 我朋友抑郁，一直有自杀倾向，去了一趟菜市场竟然活过来了
86、 储水万担，用水一瓢；大厦千间，夜眠六尺；黄金万两，一日三餐。
87、 我觉得最美好的事情是，我在午后的咖啡厅的留言本写下自己的愿望，有朝一日你也来了这件咖啡厅，看到我的愿望，有你。
88、 不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
89、 擅长做什么不重要，而在于做好自己。
90、 放松点，慢慢来，你正走在回家的路（找到真我）。
91、 才气就是长期的坚持不懈。
92、 (5)群组误音冥榻法：瑜伽语音冥想可一人独立练习，亦可群组集体练习。人们集合为或大或小的一组人或一群人，无论朋友、家人、熟人、生人，都可以作为一种会从聚合的形式来反复诵念瑜伽语音。这种群组练法比个体练法更有力和有效。
93、 我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。
94、 回忆像杯热咖啡，一想念就会滚烫，有时只是想要取取暖，却被狠狠烫伤。
95、 瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。
96、 脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况，这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结，然后打开它们，脱掉那些制约。
97、 恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。
98、 瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。
99、 第一步：盘腿坐于莲花坐垫，眼睛微闭。
100、 每日清晨或临睡前，放松一下自己，使自己沉浸在寂静中，感受与心灵的对话，找回自我，生活会变得更为和谐，精力更加充沛。
101、 初练瑜伽，追求难度和花样。再练瑜伽，注重精准和效果。还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。重复的是体式，不同的是心境。
102、 现在请将你的注意力高度集中于腰部，摒弃一切杂念，体验腰部力气消失的感觉……腰部的力气在渐渐地消失，非常舒服……继续体验腰部力气消失后的舒服的感觉。
103、 练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。
104、 集体练习一会儿静坐冥想，也似乎有助于促进人际关系。加州洛斯艾插斯山消防队的鲍伯.哈格深表同意。这位46岁的队长说：“我们如今比以前更冷静沉着，合作精神也更好。”他的消防队员为了提高应变能力，不久前开始习瑜伽和静坐冥想。哈格说：“我们发觉静坐冥想很有镇静作用，如今我们即使面对重大火灾都能冷静对待，大家团结一致，从不慌张。”
105、 坚持是毅力，坚持是灵魂，坚持宛如苦尽甘来时品茗的琼浆美露，是人亢奋后陶醉；坚持宛如雨后的彩虹，使人经历无数风雨后饱尝甜头。
106、 你是什么人便会遇上什么人；你是什么人便会选择什么人。总是挂在嘴上的人生，就是你的人生，人总是很容易被自己说出的话所催眠。??
107、 瑜伽中，别无他事，瑜伽是一场与自己的约会。
108、 了解到让你分神的本质后，先将它放在一旁，不去发散它。
109、 老实说吧，没有什么脑袋好不好的，是肯用心与不肯用心之故。你把我这句话仔细研究，聪明的人一听就会，就记住了，我笨，我多念一百遍，也成功了。所以“勤能补拙”这四个字要记住。
110、 对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，歇息让我遇见你……
111、 只有瑜伽行者能够爱，世俗的人不能够爱，他只能够执着。爱从来不会给你痛苦，因为如果你爱某人，你就爱他的快乐，但是如果你执着于某人，你并不爱他的快乐，你的爱只是出于你的自私，你只是顾虑到你自我中心的要求。
112、 在忙碌繁杂中给予你一份宁静与自由吧~
113、 瑜伽能够教你如何再度处于此时此地、如何忘掉过去、如何忘掉未来、如何带着如此的一个强度停留在现在，而使得这个片刻变成无时间性的，使目前这个片刻变成永恒。
114、 只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。
115、 像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切，都会在我们扎根大地时消失无余。
116、 瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。
117、 接受起伏，不抱怨，让生活变好，是一个成年人永远的责任。
118、 然而，因为自己长期学习催眠的原因，让我对冥想音频的声音、语气、语调，甚至文字，都会非常的敏感，所以，在网络上找了一圈之后，让我满意的冥想音频真的很少很少。
119、 有人说：我只要多睡觉就可以很放松了，或者闭目养神，为什么还要冥想?事实上，冥想能提高我们潜在意识的力量。具体地说就是可以让我们的左脑平静下来，让意识自主地去听右脑的声音，这样我们的脑波会自然的转成α波。当脑波呈现为α波时(特别是中间α波)，想像力、创造力与灵感便会源源不断地涌出，此外对于事物的判断力、理解力都会大幅提升，同时身心会呈现安定、愉快的感觉。
120、 注意事项：将左腿放在右腿的大腿上后，要缓慢向下按压膝关节，缓解膝部的紧张状态。
121、 瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛。
122、 能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢?古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。
123、 方法：盘腿坐于静室，默念经文，可用音乐做背景，单独或集体静坐参禅。
124、 一向喜欢不加糖的咖啡，今日才发现原来不加糖的咖啡是苦涩的。
125、 瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。
126、 瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，“授”与“受”之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。
127、 每天醒来，都是一次重生，今天，才是最重要的。
128、 最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。
129、 冥想是一种工具，通过练习，你可用全新的方式认知关于你和他人之间联系的可能性；冥想是一种精神，通过体会，你会因此而提升自己每一个生命阶段的质量；冥想是来自天籁的声音，用心倾听，在这个焦躁的世界里你就能日趋得到属于自己的幸福……
130、 冥想，就像睡眠一样，是无法传授的。它是自发的。
131、 榕树因为扎根于深厚的土壤，生命的绿荫才会越长越茂盛.稗子享受着禾苗一样的待遇，结出的却不是谷穗.
132、 大路走尽还有小路，只要不停地走，就有数不尽的风光。
133、 哈佛医学院心理学家艾丽斯.多玛为了收集资料以撰写博士论文，曾在手术室工作一年，教导即将接受外科手术的病人做简单的深呼吸与静坐冥想，每天只做两分钟。病人报告说，“他们焦虑减少了，对手术的恐惧也减轻了，”多玛说：“医生也很高兴，因为病人血压降低了，流血量也减少，手术所需时间也缩短了。”
134、 人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。
135、 为山者基于一篑之土，以成千丈之峭凿井者起于三寸之坎，以就万仞之深。
136、 灵感从不光顾懒惰的客人 。 它总是在无头绪的苦思 冥想 后悄然而来。
137、 咖啡虽苦却又香又浓爱情虽甜却又苦又涩
138、 SparkYourLife
139、 冥想是一种思想和知识的延续，就像连绵不断的江河中的水波。
140、 天气很好，人却很懒。起来看文献，看书，喝咖啡，听歌，思考人生，混吃等死。
141、 心灵瑜伽：调适、修炼、超越。
142、 瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你。
143、 性质：静态，即打坐参禅，起源于日本传统佛教。
144、 瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。
145、 我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是因为遇见了瑜伽，我才有了这段最好的时光。
146、 其实咖啡就像喝酒一样，有的人只喜欢啤酒，有的人只喜欢红酒，有的人却什么酒都喝。
147、 瑜伽是一条缓慢，但幸福的路，不要慌慌张张，也不要急于求成，一点一滴积累，欲速则不达，慢慢来，反而会比较快。
148、 伸展得更高，它会使你稳定。
149、 时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。
150、 你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。
151、 具体做法是：先摆好姿势，重复几次深呼吸，再确定一个主题，比如你最近正因他而烦恼，好吧，就想“他”。然后开始在脑海中仔细描绘他的形象，尽情去想关于你和他的一切，想得越彻底越尽兴越好。当你把你们之间的所有事情都想彻底时，你会发现自己已理清了思路，并且知道了自己最想要的和最想做的，心中的杂念由此烟消云散。
152、 做你的身体能做的，不要担心旁边垫子上别人在做什么。
153、 瑜伽于外是锻炼于内是修炼。
154、 接触瑜伽的行法哲学“断行、舍行、离行”，把这种放弃心中执念的理念提炼成“断舍离”，运用到日常生活整理整顿、人际关系、思考等各个方面。
155、 瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。
156、 其实瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情，你一旦真正开始，就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。
157、 瑜珈冥想功打坐仰卧练静心
158、 有时你只需要做一个倒箭式。为什么？因为有时少就是多。
159、 那些阳光灿烂穿Bra练瑜伽的日子，我们快乐得如同小孩。
160、 我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西，那全部都是无益处的。
161、 冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。
162、 (3)噢姆?哈瑞?噢姆冥想：舒适坐定，闭合双眼，深长呼吸，注意每次呼吸；每次呼吸，用可听和声音念诵“噢姆?哈瑞?噢姆”，专注地听此辣音，每次吸气，心理对自己默念瑜伽语音“噢姆?哈瑞?噢姆”，继续做此练习至少50次。如果心灵游离开去，不注意语音，就把它轻轻地引回来，既不要强行集中注意力，也不要让心灵毫无控制地东游西荡，散漫无归。
163、 抖音：催你一眠抖音号nieteng、1706526322
164、 瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。
165、 少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。
166、 注释：默想─默观mòxiǎng,mòguānMEDITATION─CONTEMPLATION参阅：280宗教经验331祈祷710灵修682隐修制度与生活680禅宗佛教
167、 要在文化上有成绩，则非韧不可。
168、 碧绿的生命树，深深扎根，晶莹的绿叶，拯救了多少，垂死的生命，堕落的生命。俊美的精灵，优雅英俊，尖耳绿瞳，伤害了多少，真挚的感情，沉迷的心。
169、 任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康、充实的人生。
170、 想心术：无论你操练什么功法，心中都要保持乐观，而不是注意动作姿势的好坏，要保持快乐地投入。
171、 我们还有更长的路要走，不过没关系，道路就是生活。
172、 在成功的道路上，坚持是非常重要的，面对挫折时，要告诉自己：饱尝甜头。
173、 因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。
174、 无中不能生有，无缝的石头流不出水来。谁不能燃烧，就只有冒烟——这就是定理。生活的烈火万岁。
175、 也许你看见的是一望无际的草原，它在你的脑海中逐渐清晰，甚至能感受到一缕阳光缓缓洒在你的脸庞，徐徐微风拂过你的手心。
176、 成功根本没有什么秘诀可言，如果真是有的话，就是两个：第一个就是坚持到底，永不放弃；第二个是当你想放弃的时候，回过头来看看第一个秘诀：坚持到底，永不放弃。
177、 谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。
178、 瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。
179、 坐在窗前 冥想 走过的点滴没有人读的懂他们。
180、 学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。
181、 食物就是那个基础。当你有更多的能量，你就会进入更多的层面，当你充满着洋溢的能量，你才能够达到瑜伽所期望的喜乐状态。一个死气沉沉的人无法达到神性。
182、 瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。
183、 朝着梦想的方向，迈步向前，相信，总有一天，你会看到属于自己的那道彩虹。
184、 (2)无须严格姿式法：瑜伽语音冥想甚至可以在站立、行走、跑步、躺下等时候练习。瑜伽语音冥想术既可按以上方法采取瑜伽坐式严格练习，也可不拘一格采取其他任何形式练习，当然练习时可合眼亦可睁眼，语音可诵念以上任何一种。
185、 除了解决人类注意力的缺陷，冥想还有帮助人们减轻压力的作用。通过对冥想者大脑的扫描可以知道：有规律地冥想，可以调节大脑神经，让处于压力下的大脑得到放松。因此，冥想者比一般人更容易达到平静而快乐的状态。一些大脑神经系统专家利用复杂的成像技术做测试，得出的结论更是让人激动：在深度冥想中，大脑如同身体一样会经历微妙的变化，冥想可以训练头脑，重新改造大脑。
186、 一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。
187、 我喜爱小草，因为他甘于寂寞、无私奉献。在春暖花开、百花争艳的时候，蝴蝶为这一朵朵花飞来飞去，而小草却默默无闻地扎根生长。他的品格何等谦逊逊！
188、 只有恒心可以使你达到目的，只有博学可以使你明辨世事。
189、 爱情就像是一杯美味香浓的咖啡；婚姻则是剩余咖啡渣的咖啡杯。
190、 只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。
191、 一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。
192、 呼吸有调节自律神经、保持精神安定的作用。在压力重重的紧张状态下，呼吸相应地变得浅且短促，同时自律神经发生紊乱，导致心绪躁动，难以平静；相反，冥想正是要求我们在深沉、平稳的呼吸中进行。
193、 中国电商已经进入下半场，想跟上中国电商发展的脚步，可以参加锡恩集团姜汝祥博士倾力打造的中国电商人才联盟，帮助你在中国电商下半场成功。
194、 我们总在追逐未来，却常常忘了，偶尔停下来去感激现在所拥有的美好。
195、 瑜伽的道路非常漫长，因为要将无意识的睡眠转变至有意识的状态，这一路程非常艰辛，它或许需要花上好几世的时间，而且谁知道你到底有没有可能坚持、忍耐那么久呢?所以，到最后，瑜伽沦落为一些练习身体姿势的运动。
196、 做瑜伽并不在于做到终极体式，而在于过程。
197、 现在想象一个茧状的光球，在你周围被创造出来，从地心的内部向上一直到达你的头顶上方，完全的包裹你，这是你的能量保护罩。
198、 在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善……瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。
199、 在这座城市生活五年 有那么几年春光明媚 有那么几年无所适从 因为伴随的故事最多，记忆最清晰，最宝贵的年纪 我不舍得让他成为中转站 一切设想都要扎根在这里 其实，我可以走出去看看那些还没来得及伤我爱我的城市 可是我怕回来时 他忘了我 这个地方离走出来的不远 也是可以到站的一个中枢
200、 生命不在长而在于好，只要每一次尽力的演示，都值得鼓励与喝采。
201、 生命，10%取决于命运，90%取决于自己。