1、美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！
2、 欲不可纵，志不可满，乐不可极。
3、七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。
4、千保健，万保健， 心态平衡是关键。
5、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
6、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
7、多言则背道，多欲则伤生。——林逋
8、欲不可纵，志不可满，乐不可极。
9、秋天养生有门道，早睡早起顺时节，肺气舒展身体棒，秋风秋雨莫秋愁，寒凉饮食要减少，莲藕雪梨秋燥光。愿你安康！
10、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
11、 身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!
12、好生活，健康“艾”——五个叶子。
13、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
14、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年；
15、 拥有健康，才会与快乐、幸福、美满相伴；失去健康，只能与疾病、痛苦、恐惧相伴。
16、精神不运则愈，血脉不运则病。
17、健康有“艾”，“灸灸”相伴。
18、事从容则有余味，人从容则有余年。
19、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。
20、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体
21、以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。
22、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。
23、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
24、夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维C，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！
25、健康的`身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
26、少壮时代天赋的强力能够忍受许多纵俗行为。而这些行为是等于记在账上的，到了老年的时候，是要还的。
27、最好的医生是自我，最好的运动是步行。
28、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。
29、安心静坐延年寿，调身调息调神。
30、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
31、 当心灵趋于平静时，精神便是永恒!把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清心是禄，寡欲是寿!
32、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
33、晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。
34、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。
35、骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
36、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
37、健康是最好的`天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
38、深秋养生四宝：润燥首选莲藕，开胃清热止咳；补肺首选杏仁，猪肺炖汤美味；养阴首选蜂蜜，润肠解毒养脾；多酸首选葡萄，益气补血奇效。愿你健康安好！
39、声色者败德之具，思虑者残存之本。
40、中国最知名的养生大师不叫张悟本，而是百度；中国最畅销的书不再是青春文学，而是养生书；中国人最常见的养生方法不是上瑜伽班，而是吃；中国人最有价值的朋友不是人生导师，而是医生。有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不养心，你仍然是一个病人。
41、 头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
42、秋风飒飒秋景妙，真挚情谊心头绕，山楂糯米熬粥好，健脾养胃精力高，鸡汤骨汤能润燥，沙参百合一起熬，鱼肉营养脂肪少，护心降糖是良方，愿快乐安康！
43、 感冒吃药伤身体，睡觉发汗即可以。
44、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
45、秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
46、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
47、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
48、知生也者，不以害生，养生之谓也。
49、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
50、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
51、 医生讲的是:得了病怎么吃。养生讲的是:怎么吃不得病。
52、若要百病不生，常带饥饿三分；
53、 什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
54、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
55、秋天到，昼夜温差大。清晨傍晚应添衣，莫要硬扛伤身体。天冷莫怕把汗出，进取锻炼莫懈怠。天气干燥易缺水，及时补充莫迟延。愿你有个好身体，健康快乐每一天！
56、秋季水果状元榜，香甜味美好营养，葡萄抗氧化之王，脾胃虚寒者适量，山楂果胶控血糖，生食泡水促消化，柑橘护眼又明目，一个两个别超量，愿快乐安康！
57、食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。
58、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
59、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。
60、天渐寒凉风呼啸，关怀似火心头绕；添衣保暖别感冒，尤其护好腰腿脚；健脾润燥平补好，多吃蜂蜜和大枣；晨起喝粥最养人，百合粳米都是宝。愿快乐安康！
61、 上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
62、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
63、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
64、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。
65、寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！
66、养生之道不是三天打鱼两天晒网，不是心血来潮，随波逐流。养生之道不是病入膏肓，才想起去弥补。养生之道是一种健康习惯！坚持养生身体就健康！就是最好的养生。
67、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
68、古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？
69、泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。
70、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
71、红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。
72、食过则成积聚，饮过则成痰癖。
73、 健康是成功的命脉，是成功的本钱。
74、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
75、每餐留一口，活到九十九；
76、秋风秋雨秋渐凉，秋花秋树秋叶黄，秋水秋日秋意扬，秋耕秋收秋实藏，秋情秋语秋海棠，秋色秋波秋思长。祝福驱你心上秋，愿快乐永无忧。
77、728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让平安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！
78、健康不是身体状况的。问题，而是精神状况的问题。
79、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
80、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
81、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
82、千保健，万保健，心态平衡是关键；
83、乐之方至，乐而弗骄;患之将至，思而弗忧。
84、其未得也，则忧不得;既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。
85、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。
86、预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！
87、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
88、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。
89、君若欲寿，则顺察天地之道。
90、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。
91、散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。
92、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
93、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
94、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
95、秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
96、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
97、 忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。
98、供给了足够的能量就会彻底改变自我生活。
99、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
100、要坚持健康的身体，除了节食安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。
101、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。
102、秋季情绪易变，清火食物帮忙，南瓜紫米大枣，煲粥护肤防燥，枇杷营养丰富，润肺止咳独到，胡桃瓜子榛子，保证足够动力，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
103、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。
104、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。
105、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念烦恼嗔恚也……
106、君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。
107、你有一万种功能，你能够征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
108、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
109、 健康之精神寓于健康之身体。请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！
110、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！
111、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。
112、养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。
113、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。
114、省思虑则心血不耗，发不易白。
115、 事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。
116、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。
117、黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气化积痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。愿快乐安康！
118、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
119、中药养生自古传，枸杞补身还幼年。
120、 只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
121、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
122、体弱病欺人，体强人欺病。
123、与妻作对柔情少，与身作对病来找。
124、白露身不露，寒露脚不露。
125、人生可是三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
126、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。
127、养生妙法千千万，气通血畅金不换。
128、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
129、重健康，在心理，心理健康数第一。
130、健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。
131、中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”；
132、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
133、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
134、 整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。
135、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
136、多言则背道，多欲则伤生。
137、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
138、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。
139、 养生，贵在坚持，切忌一时心血来潮、三天打鱼两天晒网。
140、电话不在乎长短，信息不在乎多少，问候只在我心中，祝福只在乎有没有，开心只在每一刻，快乐只愿和你分享。春天来了，愿你快乐天天。
141、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。
142、 长年废寝忘食、不顾疲倦的工作、赚钱，是对生命的透支！是一种最无知、最愚蠢的行为！
143、艾”护全家人的健康——五个叶子。
144、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
145、女子三日不断藕，男子三日不断姜；
146、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑！
147、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
148、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。
149、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。
150、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行！
151、艾相伴，享健康——五个叶子。
152、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德
153、要想健康快乐，学会自己找乐。
154、拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体直锻炼！还有多喝水，多吃水果。
155、这个冬天不太冷，因为有温馨的问候相伴；思念传递完美眷恋，一丝一缕藏在心间；寒风过处层林染，拂去愁云心恬淡。祝福因你无限蔓延，愿你一切遂愿！
156、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
157、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
158、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！
159、 大小二便皆是毒，便意来要尽早除。
160、 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
161、有泪尽情流，疾病天然愈；
162、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
163、宁可食无肉，不可饭无汤；
164、 春不减衣，秋不加帽；冬不蒙首，春不露背。
165、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。
166、俭约不贪，则可延寿;奢侈过求，受尽则终。——龙遵叙
167、人无泰然之习性，必无健康之身体。
168、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
169、春季防流脑，荠菜煮粥好。
170、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
171、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
172、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
173、神仙难断阴骘命，皇天不昧苦心人。
174、每个人都有第一次，只是谁来的快，谁来得慢而已。
175、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！
176、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
177、寒风凉凉，夜也变长，轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康；出门添衣，晚上加被；早起早睡，加强营养；喝口热汤，温暖无恙；一早一晚，细心着凉。天气冷了，愿你坚持愉快的心境，快乐安康。
178、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
179、五个叶子，这份艾，只给你。
180、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
181、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。
182、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋
183、百病必先治其本，后治其标。——李时珍
184、知恬逸自足者，为得安乐本。
185、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
186、春季里来重养生，劳逸结合愉身心；户外踏青走一走，大好春光洗眼睛；午间小憩缓春困，晚间泡脚睡得沉；凉水洗脸人精神，万事放下寻开心。祝你健康！
187、世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。
188、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。
189、自知气发每因情，情在何由气得平。
190、 不让岁月流逝，康乐给你健康快乐。
191、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
192、人生最大的财富是希望，人生最大的、资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
193、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度能够产生增进坚持体力和健康。
194、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁；
195、 趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
196、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
197、谁人背后无人说，那个人前不说人。
198、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
199、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
200、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
201、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。
202、四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
203、 对待健康，偏见比无知更可怕!
204、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
205、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。
206、切顽固沉重的忧恒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。——（俄国生理学家）巳甫洛夫
207、 生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
208、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
209、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。
210、举世而誉之，而不加劝;举世而非之，而不加沮。
211、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。
212、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
213、日明唾波三百口，健康活到九十九。
214、 祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
215、宠辱不惊；凡是放得下，看得开，忘得掉；应该记住的不能忘，不该记住的要赶快忘掉。
216、春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用抒滞怀，以畅生气。
217、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。
218、五个叶子，有“艾”就有好生活。
219、天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！
220、 个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
221、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。
222、百病必先治其本，后治其标。
223、风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑，冬季开心喜悦道！
224、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。
225、古今百家论病由，林耕独把气血求。
226、未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以天然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。
227、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。
228、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
229、 治病必先治神，药疗必先心疗。
230、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
231、天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维c含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！
232、 积干累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食， 规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!
233、愉快的生活，丰富多彩;体育锻炼，乐趣无穷。
234、有病的皇帝，不如无病的乞丐。
235、酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！
236、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
237、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
238、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。
239、要想健康快活，学会自我找乐；
240、记得少年骑竹马，看看又是白头翁。
241、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
242、药方无贵贱，效者是灵丹。
243、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。
244、知不知道饮酒和饮水有什么区别？酒越饮越暖，水越喝越寒。
245、常常晒太阳，身体健如钢。
246、春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜减苦，秋来辛减略加酸。
247、形恃神以立，神须形以存。
248、春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！
249、艾”上您的健康——五个叶子。
250、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
251、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
252、若要身体壮，饭菜嚼成浆；
253、以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也;以达而能达人者，欲穷不可得也。
254、 把健康留住，让美丽延续。
255、 嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
256、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的`能量就会彻底改变自己生活。
257、春季养生有妙方，美食提高免疫力；山楂保护心血管，每天几颗泡水好；养胃多吃点红薯，蒸食营养最丰富；吃辣之后吃点酸，葡萄橘子润燥强。愿快乐安康！
258、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
259、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。
260、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
261、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
262、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。
263、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
264、夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕！
265、 养成好习惯是储存健康，放纵不良是透支生命。
266、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
267、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
268、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的.药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。
269、 大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
270、 重视养生，不等于把它当作一种负担；热爱养生，不等于把它当作一种重任。
271、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
272、晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。
273、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
274、冬日健康手册：锻炼多一点，健康加一点，衣服厚一点，感冒少一点，保暖注意点，寒冷躲远点，联系勤一点，心境畅一点。冬日到了，愿你天心多一点，快乐好多点。
275、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
276、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
277、外按摩，内调气，百岁可活。
278、 一心疗万病，不假药方多。
279、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。
280、 个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。
281、养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。
282、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
283、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
284、 善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。
285、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
286、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
287、养生者，可是慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
288、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
289、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。
290、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方；
291、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
292、五个叶子艾灸，健康似神仙。
293、红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。
294、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
295、早吃好，午吃饱，晚吃巧；
296、 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
297、由来富贵三更梦，何必楚楚苦用心。
298、老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，且经过一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨练前应喝些热饮料，如牛奶豆浆，以补充水分，增加热量。
299、 聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!
300、 笑一 笑，十年少;愁愁，白了头。
301、春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。
302、 金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!
303、 严防病从口入，警惕祸从口出。
304、夏至悄悄的来到，养生第一，健康知识要谨记；运动调养，不可缺少，慢跑、游泳记仔细；饮食调养，莫要忘掉，苦味食物莫忘记。
305、读·《本草纲目》，艾·五个叶子。
306、初春既要做好保暖，也要注重祛湿健脾，将身体里的湿邪驱走，让脾胃顺利运转。专家提议，春天饮食中可加入茯苓淮山薏米等食材，有健脾养胃的功效。还可将切成薄片的党参用开水浸泡代茶饮，有益气补血生津止渴和胃健脾的功效。
307、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。
308、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪；
309、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋
310、 健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
311、天寒养生有门道，分享给你请记牢；根据温度增减衣，脖颈腰背莫着凉；早睡早起养阳气，情志平和戒怒郁；护肺防燥是必须，莲藕百合多补给。愿快乐安康！
312、三分医，七分养，十分防。
313、天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。
314、早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。
315、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。——佚名
316、 千保健，万保健， 心态平衡是关键。
317、肝炎难治易于防，日常小节放心上。出门少去闹市逛，医用口罩袋中藏。正规餐馆莫小气，路边小摊要远离。饭前便后必洗手，谨防有人打喷嚏。预防肝炎，关爱生命！
318、养生之道是黄帝，阴阳五行在内经，天地永恒有食色，周易万古河洛情。
319、朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。
320、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
321、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
322、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。
323、艾健康，艾生活——五个叶子。
324、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。
325、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
326、要想长生，尿中长清；要想不死，肠中无滓。
327、山芋去皮切成块，添米加水制咸粥；可防便秘和痔疮，利尿降压抗纹皱；大米放入核桃仁，加水适量煮成粥；健脑补肾治失眠，化痰定喘睡通宿。愿快乐安康！
328、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自我晚年负责，就不应当对晚年的健康透支。
329、 修身以寡欲为要，行已恭俭为先。
330、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
331、要想身体强，烟酒不要尝。
332、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
333、十当天空的白云不再流浪，你能不能也回到我身旁。
334、 健康就是一切，没有健康，你就一无所有。
335、 吃米带点糠，营养又健康。
336、人法地，地法天，天法道，道法天然。
337、别人的眼光不重要，你把事情做成什么样子才重要。有时候，适合比坚持更重要。
338、按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。
339、精气神，养生家谓之三宝。
340、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。
341、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
342、养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正
343、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
344、 房宽楼宽，不如心宽;干好万好，不如心好。
345、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
346、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
347、寒从脚下起，病从口中入。
348、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植
349、常“艾”常自在——五个叶子。
350、饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。
351、越奸越狡越贫穷，奸狡原来天不容。
352、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。
353、 日明唾波三百口，健康活到九十九。
354、人能执天道生杀之理，法四时运用而行，天然疾病不生，长年可保。
355、五谷为养，五菜为充，五果为益。
356、贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。
357、 把养生当作一种人生的乐趣与享受，在实践中充分放松自我，才会事半功倍，获得强壮的体魄与健康的心智！
358、享受真“艾”的爱——五个叶子。
359、肝炎是敌非友，良药世间难求，我们关爱生命，健康才能长寿，我们经常洗手，食物小心入口，我们预防肝炎，我们不乱吐痰，我们外出兜风，我们开窗通风，我们谨慎的衣食住行。远离肝炎，祝您健康！
360、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
361、妻贤夫病少，好妻胜良药；
362、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
363、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
364、堂上二老是活佛，何用灵山朝世尊。
365、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。
366、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
367、 利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
368、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
369、坚持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯
370、多吃一点姜，益寿保安康，每一天一只果，老汉变小伙。
371、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
372、 常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。
373、健康不是一切，没有健康没有一切。
374、 如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。
375、肝炎疾病重防范，养成卫生好习惯。云汇赶集戴口罩，食品污变不能餐。旅游食宿大宾馆，香烟烈酒莫品尝。便后饭前洁净手，餐具高温消杀菌。爱生命远离肝炎！
376、 养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
377、世间人人期不朽，养生几人能恒久？
378、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。
379、萝卜出了地，郎中没生意；
380、 选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生， 选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!
381、 日光不照临，医生便上门。
382、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
383、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。
384、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
385、中药养生自古传，枸杞补身还童年。
386、心乱则百病生，心静则万病息。
387、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。
388、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
389、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠；
390、 人生在世，健康才是命根子！珍惜健康，就是珍惜生命！
391、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
392、看尽风光无数，冰山雪花雕画，做好身体养护，健脾护肝养胃，数尽人生前路，安全健康最主。温馨提示，天气多变，注意身体！
393、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!
394、怒伤肝，喜悲痛，悲忧惊恐伤命根；
395、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
396、春季养生养些啥，秘诀给你道一道；顺应时节巧养阳，芝麻核桃常吃好；养阴远离油腻物，红豆莲心熬粥妙；芹菜红枣代茶饮，养脑安神是良方。愿快乐安康！
397、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
398、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头；
399、五个叶子，用艾（爱）点燃世界。
400、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
401、天寒养生有技巧，分享给你要做到；冷水洗脸提神妙，增强机体抗病力；温水刷牙和漱口，养肾护肾是妙招；黑米黑豆和黑枣，多吃营养补充好。愿快乐安康！
402、我想要星光永不暗淡，夜夜灿烂；我想要冬季永不寒冷，犹如春暖；我想要夏日永不炎热，凉风习习，我更想要看信息的人从此清凉一夏，快乐一夏！
403、酷暑补水是首要，吃对食物最有效，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好，生菜夏季时令菜，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿，功效翻倍皮肤好，愿快乐安康！
404、 人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!
405、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
406、 传递健康身体，品味高档人生。
407、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
408、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。